Červen 2014

Horká voda

30. června 2014 v 23:31 Různé rady


1. Všelék zvaný "horká voda" - z mých "berliček"

Možná jste překvapeni, s čím přicházím tentokrát. Rozhodla jsem se, že se s vámi podělím o své "berličky".
Své berličky nazývám "všeléky", jsou to berličky na přírodní bázi, které mi usnadňují život, jsou při ruce, nezatěžují organismus vedlejšími účinky a mám je mnohokrát na sobě i druhých ověřené.
Jako první jsem se rozhodla prezentovat můj nejčastěji používaný všelék - a je jím "obyčejná" HORKÁ VODA. Když jsem před mnoha lety poprvé slyšela o jejích zázračných účincích, usmívala jsem se. A nejen usmívala, dokonce jsem se vysmívala těm, kteří na ni nedali dopustit.
V té době jsem měla ještě "klapky na očích", řídila jsem se víc logicky a něco tak obyčejného jako horká voda prostě NEMOHLO mít tolik kladných účinků na zdraví člověka.
Dnes už vím, že jsem se moc pletla. Horká voda patří k mým nejoblíbenějším berličkám. Je opravdu velmi snadno dostupná a zabírá na spoustu drobných i středních neduhů.
Každé ráno když vstanu - to první co do svého těla vpravím je sklenice teplé vody. Piju ji tak teplou jak to jen vydržím. Den, který začínám vodou bez ohřátí se celý nese v jiném duchu. Nevím co přesně horká voda způsobuje, ale na můj žaludek má velmi blahý vliv. Nastartuje můj organismus, čistí tělo, snaději se odstraňují toxické látky ven a kdo trpívá na otoky, stačí když každý den ráno vypije několik sklenic ještě než se napije něčeho jiného a než se nasnídá a otoky se zmírní a možná zmizí úplně :)
Není to ale jen můj žaludek, tento starý rodinný recept mi předal můj manžel. Ten se léčbě horkou vodou naučil doma.
Můj první zázrak se udál už před léty. Tenkrát mě v tropech štípl nějaký hmyzák, tuším že to byl sršeň, a vytvořil se mi obrovský otok, který ničím nešel pryč. Šíleně to svědilo, lechtalo, pálilo a bolelo a každý den to bylo větší. Štípanec jsem měla na stehni a po 3 dnech měl velikost rodinné pizzy a stále rostl. Manžel mi povídal o tom, jak si oni s pomocí horké vody léčí podobná zranění. Vysmála jsem se mu. Jenže otok rostl, už jsem nemohla ohýbat koleno a stále se to zhoršovalo. A tak jsem si řekla, že za tu bláznivou zkoušku nic nedám a večer před spaním jsem to zkusila.
Léčba probíhá tak, že na postižené místo se přikládá ručník nebo utěrka namočená v horké vodě. Používá se maximální teplota, to co snesete. Délka trvání aspoň 20 minut.
Bylo to hrozný, skoro se to nedalo vydržet. Po aplikaci zábalů jsem si šla lehnout. K mému velkému překvapení jsem spala celou noc a ráno byl otok stejně velký jako večer. Nevyrostl ani o kousek. Už to byl úspěch. Další den otok ustoupil asi o třetinu a třetí den o další kus. Víckrát už jsem horkou vodu aplikovat nemusela, otok se vstřebával už sám.
Od té doby jsem si tímto jednoduchým receptem pomohla mockrát, vyzkoušelo to mnoho mých známých a členů rodiny a všichni do jednoho byli unešeni účinností tak jednoduché a prosté metody.
Dalším účinným pomocníkem je horká voda při bolestech žaludku, průjmech a nevolnostech. Pije se vždy ráno na lačno horká voda po doušcích, alespoň 1 hrnek.
V neposlední řadě je velmi účinná léčba rýmy. Jistě znáte napařování, a tak vám ho jen připomenu...Kdo má rýmu, večer před spaním si ohřeje vodu, dá ji do velkého vysokého hrnce, já dávám tak 2 litry, přidám velkou lžíci mořské soli (může být i kuchyňská), občas přidám pár kapek tea tree nebo obyčejné zelené či bílé alpy (ale opravdu jen jeden plný vršek, je to síla), přehodíme si přes hlavu ručník a inhalujeme. Nádech nosem, výdech ústy. Dělám to tak dlouho, dokud cítím vodu horkou.
Zde prosím - POZOR - HROZÍ OPAŘENÍ. Když se hrnce dotknete rukou, můžete se opařit!
Při nachlazení, prochlazení - je ideální koupel nohou v horké vodě. Tento starý lék se traduje v naší rodině, dělal to už můj táta a i já sama po této metodě sáhnu, když se potřebuji prohřát. Někdy stačí si chvíli pouštět horkou sprchu dole na nohy a hned jsme prohřátí.
Všechny tyto metody jsem užívala i u dětí. Zkuste to taky a napište své dojmy a výsledky pro ostatní :)
Krásný den všem,

Jolana
www.nova-cesta.com

fotografie: zdroj internet

Jak na klíšťata?

13. června 2014 v 19:52 Různé rady


Tak tedy nevím, ale možná to vyzkouším.






... měl by číst každý ...

9. června 2014 v 10:04 K zamyšlení



Přišlo mi od kamarádky Blanky. Jak již nadpis praví, měl by číst opravdu každý a hlavně by měl každý přemýšlet.
Opětovně připomenu adresu jejích velmi zajímavých stránek - www.adastra.estranky.cz

Tvárou v tvár hrozivej diagnóze sa lekára často pýtame: Čo by ste robili vy?
Odpovede špecialistov sú pritom často zarážajúce. To, čo roky predpisujú svojim pacientom, by sami nebrali a nerobili, píše DailyMail.co.uk. Prečo a čo namiesto toho odporúčajú?
Antidepresíva nikdy!
Dr. Joanna Moncrieff, docentka psychiatrie na University College v Londýne
S 20ročnou praxou v psychiatrii tvrdím, že antidepresíva by som nezačala brať za žiadnych okolností, ani keby som mala samovražedné myšlienky. Všetky výsledky ukazujú, že tieto lieky sú len o trocha účinnejšie než placebo. Čo neznamená, že liečia depresiu. Napokon, ani po všetkých tých rokoch mozgových vyšetrení a skenov nie je potvrdené, že za depresiou je skutočne chemická nerovnováha.
Táto choroba je extrémnou reakciou na okolnosti a najlepšia cesta, ako sa z nej dostať, je zistiť príčinu. Niekedy pomôže psychoterapia, zmena prostredia, nová robota alebo vyriešenie vzťahových problémov. Sú ľudia, ktorých život vyzerá ukážkovo šťastne, a predsa trpia depresiou, ale ani tam nie je potvrdené, že ide o ochorenie mozgu a antidepresíva pomôžu.
Antidepresíva sú psychoaktívne látky, čo znamená, že pozmeňujú myseľ, podobne ako marihuana alebo alkohol, čo človeku uberá z jeho prirodzených schopností.
Dietológ proti diétam
Dr. Ian Campbell, všeobecný lekár/dietológ
Všetko poukazuje na to, že diéty dlhodobo nefungujú. Desiatky rokov pracujem s ľuďmi, ktorí chcú schudnúť a moje skúsenosti ukazujú, že jediná cesta, ako to dosiahnuť je pýtať sa "Prečo?". Prečo sa potrebujeme upokojovať jedlom, prečo uprednostňujeme tučné jedlá, prečo pijeme priveľa alkoholu a prečo sa nám nechce cvičiť?
To, čo pacientom naozaj pomáha, sú techniky zamerané na zmenu správania a zvykov (podobné kognitívno-behaviorálnej terapii), kombinované s vedením denníka o strave a určením si realistických cieľov. Všetky diéty a postupy sľubujúce rýchle výsledky končia opätovným pribratím hmotnosti.
Srdciar vidí vedľajšie účinky liekov
Profesor Kevin Channer, kardiológ
Statíny (lieky na zníženie cholesterolu) hrajú veľkú úlohu v znižovaní počtu infarktov a mŕtvic a v poslednej dobe ich lekári predpisujú skoro každému. Ale osobne by som ich nebral, kým by som nemal dôkaz, že som v ohrození života. Vždy, keď si bezmete tabletku, musíte zvážiť riziká a prínos. Statíny znižujú šance na infarkt alebo mŕtvicu o 30 %, takže áno, je tu istý benefit, ale v skutočnosti veľmi malý.
Pre mňa, ako zdravého šesťdesiatnika, nefajčiara, je riziko srdcovej príhody 1 %. Statíny by to znížili na 0,7 %. A keďže som celý život predpisoval statíny, viem o ich vedľajších účinkoch: bolesti svalov, všeobecná ochabnutosť a žalúdočné ťažkosti. Kým tu nie je aspoň 3 %-né riziko infarktu alebo mŕtvice, nestojí to za to.
Na druhej strane, bral by som - a aj beriem - liek na zníženie krvného tlaku. Viem, že vekom sa bude len zvyšovať a tiež viem, že čím má človek nižší krvný tlak, tým dlhšie žije.
Vitamín C je zbytočnosť
George Lewith, všeobecný lekár
Možno s tým veľa pacientov nebude súhlasiť, ale vitamín C zrejme nádchu nevylieči. Nijako neuškodí, ale nie je to žiaden zázrak. Pri zdravej strave plnej ovocia a zeleniny je váš imunitný systém schopný ochrániť sa aj sám. Doplnky výživy s 500 % odporúčanej dávky vitamínov sú stratou času aj peňazí. Pri prechladnutí je naopak účinná echinacea.
Cvičiť nestačí
Profesor Jack Winkler, výživový expert
Cvičenie môže byť skvelá prevencia proti priberaniu, keď máte pár kíl navyše. Ale pre obéznych pacientov, bohužiaľ, nestačí. Platí, že musíte spáliť viac kalórií než prijmete, takže pozor aj na stravu.
Ortopéd, ktorý sa vyhýba röntgenu
Chris Walker, chirurg špecializujúci sa na ortopédiu
Lekári posielajú ľudí na RTG príliš často. Pacient sa sťažuje na stuhnutosť, nejaké tie bolesti a ťažkosti a chce, aby sa to riešilo. Na snímke vidieť drobné opotrebenie, ktoré má väčšina ľudí, ale akonáhle majú v rukách diagnózu, napríklad artritídu, stávajú sa obeťami. Začnú brať protizápalové lieky, boja sa cvičiť a celkovo sa cítia mizerne. Pritom kĺby milujú pohyb, hlavne chôdzu, plávanie a bicyklovanie. Škodí im beh a skákanie.
Dietologička hovorí NIE odtučneným jedlám
Helen Bond, dietologička
Treba si všímať etikety. Majonéza alebo syr so zníženým množstvom tuku môžu byť stále poriadne tučné, aj keď menej než ich pôvodná verzia. Napríklad čokoládový prostriedok na podporu trávenia McVitie má v štandardnej verzii 86 kalórii, v nízkotučnej 78, čo je smiešny rozdiel. Niekedy sa zase tuk nahrádza cukrom.
Stop sprejom pre astmatikov
Profesor Mike Thomas, špecialista na liečbu astmy a ochorení dýchacieho ústrojenstva
Množstvo astmatikov si na sprejoch vybuduje závislosť a bez nich strácajú pocit kontroly. Každodenné užívanie vysokých dávok steroidov však vedie k stenčovaniu kostí, ľahkej tvorbe zranení a zvýšenému riziku cukrovky a vysokého krvného tlaku. Pracujem na štúdii, ktorá ukazuje, ako môžu astmatikom pomôcť dýchacie cvičenia a zvládanie úzkosti.
Dlhé tréningy nepomáhajú
Stuart Phillips, univerzitný profesor športu
Kedysi som pravidelne hral rugby, hokej a behával som minimálne hodinu. Teraz takéto dlhé cvičenie považujem za stratu času. Čísla z prieskumov ukazujú, že oveľa účinnejšie sú kratšie fázy športu - okolo 10 minút. Došiel som k tomu po preskúmaní psychologických ah fyzických prínosov.
Spánkový expert varuje pred tabletkami na spanie
Dr. Guy Meadows, spánkový expert
Tabletky na spanie oslabujú vašu vieru, že dokážete zaspať prirodzenou cestou a spôsobujú psychickú aj fyzickú závislosť. Navyše, podľa niektorých štúdií vám tieto lieky "darujú" do plusu len 20-30 minút spánku, ktorý celkovo nie je osviežujúci ani prirodzený. Podobné tabletky majú zmysel len krátkodobo, napríklad po vážnych traumách.
Skryté nebezpečenstvo protizápalových injekcií
Andy Goldberg, chirurg/ortopéd
Je to jedna z najbežnejších liečebných procedúr. Lekár vám na boľavú pätu alebo nohu predpíše injekcie so steroidmi s protizápalovým účinkom. Je to kliatba môjho profesionálneho života. Ak sa injekcia podá blízko šľachy, môže to viesť k jej roztrhnutiu a následne k plochej alebo slabej nohe. A ak sa steroidy dostanú na nesprávne miesto, dokážu zničiť tukové vankúšiky na chodidle, ktoré tlmia otrasy pri behu a skokoch. Pacient potom stúpa na ničím nechránené kosti a pekelne to bolí. Navyše sa to nedá liečiť.
Steroidové injekcie sú opodstatnené pri artritíde, ale podujal by som sa na ne len s kontrolou na ultrazvuku a so skúseným rádiológom. Inak pomáha strečing, zmena obuvi a oddych. Injekcie by mali byť poslednou možnosťou.





Bezová limonáda

2. června 2014 v 14:32 Různé rady



Složení:
4 litry vody
100 g medu a 100 g cukru
1 citron
6 - 8 středně velkých květů bezu
¼ čajové lžičky sušeného droždí.

Do 4 l sklenice nebo džbánu vložíme květy bezu. Zalejeme je vodou zahřátou asi na 60°C do dvou třetin výšky sklenice pro lepší vylouhování cenných látek z květů. Po půl hodině dolejeme studenou vodu na potřebnou výšku hladiny, čímž nám klesne teplota vody ve sklenici asi na 40°C - přidáme med s cukrem, vymačkáme citron (ze kterého jsme okrájeli kůru) a nakrájíme ho ještě na kousky kvůli lepšímu vylouhování.

Směs promícháme a po dalším schladnutí na 25°C vsypeme sušeného droždí, které nám dodá i vitamíny skupiny B a vytvoří "limonádové" prostředí nápoje. Kvasnice rozkládají cukry, spotřebovávají je a nápoj je tak mnohem zdravější.
Vše znovu zamícháme, zakryjeme a necháme jeden až jeden a půl dne v kuchyni při občasném promíchání ustát. Pak již jen nápoj scedíme, nalijeme do připravených lahví a můžeme uskladnit v chladničce, kde vydrží čerstvý několik dalších dnů.