Listopad 2016

Životní harmonie. 25 rad od šamana.

21. listopadu 2016 v 20:55 | http://astroplus.cz/zivotni-harmonie-25-rad-od-samana/ |  K zamyšlení





Moudré rady dědičného šamana. Jaká jsou pravidla harmonického života? Kterých příznaků bychom si měli všímat?

1. Ze všech sil se snažte pomáhat druhým.
Pokud jim nemůžete udělat radost, alespoň neubližujte.

2. Potíže… to je formalita! Závažné potíže jsou velká tíha, ale také ony jsou formální.
Nebe existuje, někdy se schovává za mraky, ale stačí vynaložit jisté úsilí (například sednout do letadla a vznést se nahoru) a nad mraky znovu uvidíte blankytnou oblohu. Mír a pokoj všem!

3. Aby se člověk přiblížil svému snu, stačí občas udělat jeden jediný krok.
Nebojte se těžkostí, ty tu budou vždycky. Světlou cestu vám všem pro všechny vaše začátky!

4. Vaším prvořadým základním principem musí být odmítnutí škodit komukoli.
Musí to být velmi pevné rozhodnutí: "Nikdy nikomu nebudu ubližovat. Nikdy nikomu nebudu škodit". Zamyslete se nad tím…

5. Stanete-li se zdrojem štěstí pro živé bytosti, budete také sami šťastni.
Jestli jste se ale stali pro jiné zdrojem utrpení, vy první budete také trpět. Zamyslete se…

6. Aspoň hodinu denně věnujte tichu…
Potřebujete ho stejně jako komunikaci.

7. Umění milovat je tím nejvyšším uměním, které na Zemi existuje.
Naučte se mít rádi všechny, dokonce i své nepřátele.

8. Svou minulost obvykle nazýváme šťastnou nebo zlatou, mluvíme o krásných uplynulých dnech… To však je chyba.
Je důležité vědět, že každý přicházející den vašeho života je právě tím šťastným, tím zlatým a krásným.

9. Dokonalé náboženství a víra neexistují, stejně jako neexistují nejhorší náboženství a špatná víra. Všechny jsou stejné.
Věřte, v co věřit chcete, ale pamatujte na velmi důležité přikázání: žijte podle svědomí, važte si svých předků a milujte všechny lidi.

10. Chcete-li změnit svět, změňte nejprve sebe.
Naučte se vládnout energií radosti a energií lásky. To jsou nejdůležitější city a starosti člověka. Úsměv, smích a radost mají obrovskou sílu. Když se tomu naučíte, objevíte pro sebe lásku.

11. Existuje jedno velmi pěkné pořekadlo: "Ruka toho, kdo dává, nikdy neuschne".
Snažte se podle možnosti pomáhat potřebným. Není důležité, jaká pomoc to bude. Důležité je, že to bude pomoc.

12. Život je neuvěřitelně krátký okamžik času. Neutrácejte ho na hněv a slzy, na nadávky a alkohol!
Můžete stvořit spoustu dobrého, můžete přivést na svět děti, odpočívat, radovat se a dělat spoustu jiných příjemných věcí!

13. Pokud se na vás váš nejbližší rozzlobil a vy nejste vinni, obejměte ho pevně a držte, držte ho co nejpevněji - a věci se dají do pořádku.

14. Je-li vám smutno u srdce a cítíte se skleslí, pusťte se do zpěvu…
Zpívejte, co vás napadne, na co máte chuť. Srdce se také někdy musí vypovídat a zbavit se tíhy…

15. Když se rozhodneš něco udělat, nepochybuj o sobě.
Strach tě donutí sejít ze správné cesty. Strach je tím nejdůležitějším nástrojem veškerého zla. Neztrácejte naději, když něco hned napoprvé nevyjde. Každé malé vítězství vás přibližuje k velkému.

16. Pamatujte si, že v životě platí jedna velmi důležitá věc: každému se dostává toho, co si zasloužil.
Když nevpustíte tíhu problémů do svojí duše a do své mysli, nepronikne ani do vašeho těla.

17. Život se k vám může obrátit tváří anebo zády, nebo jinou stranou. Málokdo však chápe, že to on sám obrací svůj život.
Všechny špatné myšlenky o jiných se vracejí k vám. Také veškerá závist jde konec konců zase k vám. K čemu to je dobré? Žijte klidně a uměřeně… Závidět není třeba a není proč. Když má někdo velké auto, určitě proto nebude hezčí. A zlato je stejně jenom kov… komu ho závidět? Usmívejte se častěji. úsměv vám vrátí protijdoucí, vaši blízcí i život sám.

18. Chce-li člověk, aby si ho vážili, musí se sám s úctou chovat k jiným.
Na dobro odpovídat dobrem, na zlo lhostejností. Člověk, který způsobil zlo, bude strádat jen tím, žes mu nevěnoval pozornost.

19. Nepijte alkohol.
Vůbec nepijte. Alkohol ničí lidské tělo, mozek a duši. Skutečně zabíjí, takže nebuďte hlupáci. Uvolněte se při běhu, v sauně. Zazpívejte si, poseďte s přáteli u čaje nebo kávy.

20. Nikdy ničeho nelitujte, je to zbytečné.
Všechno, co se děje, je k lepšímu.

21. Při poslechu dobré hudby se zbavíte vší negativní energie, která se v těle nakupila v průběhu dne.
Hudba je zvláštním druhem meditace, je schopná vás naplnit citem a pocitem souladu se sebou samým.

22. Aby se vám lépe dýchalo a necítili jste tlak u srdce, naučte se občas plakat

23. Pokud máte pocit, že jste se ocitli v neřešitelné situaci, zvedněte vysoko ruku, pak s ní prudce máchněte dolů se slovy "Ať už to jde všechno do háje!" a zamyslete se nad situací ještě jednou. Jak říkal ten Veliký, "Dokonce i když tě něco sežere, je pořád ještě ze situace dvojí východ".

24. Když žena pro svou rodinu nakupuje kvalitní jídlo, získává pro ni štěstí.
Každý čerstvý, pěkný, zralý a příjemně vonící kousek zeleniny nebo ovoce je dnem šťastného a spokojeného života rodiny. Muž musí zajistit peníze, aby žena mohla kupovat ty nejkvalitnější potraviny. Rodina, v níž se šetří na jídle, je nešťastná a chudá, protože šetření na jídle je šetřením na štěstí těch nejbližších lidí.

25. Pokud se necítíte dobře a něco vás zneklidňuje, začněte plavně pohybovat tělem, jako kdybyste tančili.
Vaše energie se vrátí do správného řečiště a rozum se zbaví trápení.

Mír s vámi!









Jak na oslabenou energii v zimě - názor lékaře

12. listopadu 2016 v 21:12 Koluje po webu


"V chladných měsících bychom si měli především chránit oslabenou energii a
>>>>> posilovat vnitřní teplo. Základem je vhodná vyvážená strava a dostatek tepla
>>>>> a odpočinku," říká MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z největších
>>>>> odborníků na tradiční čínskou medicínu.

>>>>> 1. Zaměřte se na povrch těla - nejen na teplé oblečení, ale i péči zevnitř.
>>>>> Tělo je na podzim a v zimě náchylnější k onemocnění, protože jindy
>>>>> expanzivní energie se ukládá k spánku a regeneruje se. Z toho důvodu je
>>>>> třeba dostat energii na povrch a cíleně vytvářet energetické brnění.

>>>>> 2. Vařte zázvor a vězte, že ty opravdové léčivé účinky se nevypaří. Číňané
>>>>> vypozorovali, že vařený zázvor má lepší zdravotní účinky, než ten syrový,
>>>>> navzdory tomu, že tento proces ničí některé vitamíny. Ideální je zázvorová
>>>>> voda ze sedmi plátků. Bez medu a citrónu!

>>>>> 3. Když jste nemocní, na citrón zapomeňte. Kyselost citrónu totiž energii,
>>>>> kterou chceme dostat na povrch, naopak vtahuje dovnitř. Proto po odeznění
>>>>> hlavních příznaků nemoci kašleme. Myslíme si, že na nás vlezlo zase něco
>>>>> jiného, co bychom měli léčit jinak. Podle Číňanů je to ovšem stále tatáž
>>>>> nemoc a my jsme ji nezvládli.

>>>>> 4. Dopřávejte si teplé snídaně. Více než na nadměrný vitamínový doping
>>>>> bychom se v zimě měli zaměřit na vytváření vnitřního tepla. Základem jsou
>>>>> teplé snídaně ve formě vývarů a kaší, během dne pak lehce kořeněná jídla.

>>>>> 5. Nezapomínejte na skořici. Že skořice zahřívá, to je známá věc. Opravdové
>>>>> imuno-stimulační účinky nemá ovšem kůra, která se běžně prodává, ale pouze
>>>>> větvičky. Ty seženete ve formě léčiva.

>>>>> 6.. Čerstvé ovoce a zeleninu jezte v zimě jen výjimečně. Opravdu to s těmi
>>>>> vitamíny není tak horké, jak se říká. Čerstvé ovoce a zelenina ochlazují
>>>>> organizmus a to je přesně to, co v zimě nepotřebujeme. Způsobují totiž, že
>>>>> se naše cévy dostatečně neprokrvují a takto nedávají průchod imunitě, když
>>>>> potřebuje vyrazit do boje.

>>>>> 7. Nepotlačujte pocení. Když se tělo potí, znamená to, že se uzdravuje -
>>>>> vytlačuje energii zanesenou škodlivinami (bakteriemi či viry) na povrch kůže
>>>>> a odtud z organizmu ven. Pokud tento proces potlačíme, aby nám nepřekážel v
>>>>> aktivním životě, koledujeme si o nepříjemné následky v podobě vleklých
>>>>> bronchitid nebo rým.

>>>>> 8. Chraňte si celé tělo, nezapomínejte na ruce. Zatímco v létě do nás podle
>>>>> Číňanů vnikají bakterie a viry přes nos a ústa, v zimě je to kůže. Stačí
>>>>> tedy málo ponožek nebo vycházka v mrazu bez rukavic a máme nevítanou
>>>>> návštěvu.

>>>>> 9. Zchlaďte svou mysl. Čínská medicína upozorňuje, že v chřipkovém období
>>>>> bychom si měli dát pozor na emoční vypětí. To totiž přehřívá náš systém a
>>>>> když do takového terénu vtrhne chlad, exploduje nemoc i při sebemenším
>>>>> impulzu mnohem silněji.

>>>>> A na závěr - příliš nepracujte. Dovolte si více odpočinku. Na podzim se celá
>>>>> příroda připravuje k spánku a i my bychom měli v aktivitách polevit.

>>>>> Těžko tohle vysvětlíte svému zaměstnavateli, ale pokud to vaše situace aspoň
>>>>> trochu dovolí, odsuňte náročné povinnosti na jaro.

>>>>> Autor: MUDr. Josef Lucký


12 pravidel jógy, které vám pomohou čelit manipulativním snahám.

11. listopadu 2016 v 22:01 | http://www.pronaladu.cz/necpi-se-kam-te-nezvou/ |  Koluje po webu


12 pravidel jógy, které vám pomohou čelit manipulativním snahám.

Každou jógovou pozici, i když se při ní tělo ocitne v sebenepřirozenější poloze, máme provádět s mírnou zvídavostí a dá se říci i s potěšením, rozhodně však ne s úsilím. Snad proto má většina adeptů jógy vcelku prostý pohled na život. Je těžké manipulovat někým, kdo vytrvale cvičí jógu. Jeho tělo i vědomí jsou v harmonii.
Každý ovšem netouží věnovat čas józe. Nemusíme se učit jejím pozicím, ale co rozhodně za učení stojí, jsou právě některé pohledy a názory na život. Jógový guru Ar Santema je zformuloval do dvanácti pravidel. Budou pro vás skvělou pomůckou při obraně proti manipulativnímu chování.

1. Dělejte to, co potřebujete vy

Pokaždé, když v něčí řeči zazní slova "je třeba", je dobré položit si otázku: "A komu je to třeba?" Manipulátoři rádi mlčí o tom, že to, čeho se domáhají jako čehosi "potřebného", je třeba v prvé řadě jim. Jestliže kupříkladu totálně očistíme rodičovskou větu "Je třeba, aby sis našel práci" od každé manipulace, bude znít takhle: "Potřebuju, abys mi přestal viset na krku a začal něco dělat". Dokud ovšem nebude jejich mladý ppotomek sám potřebovat jít do práce, bude se mu na rodičovském krku viset vcelku pohodlně.

2. Neslibujte. Když slib dáte, splňte ho

Existuje staré přísloví: "Než dáš slovo, tak se tuž. Když dáš slovo, tak mu služ". Určitě si vybavíte, kolikrát jste pod tlakem někoho jiného dali nějaký neuvážený slib. Manipulátor vás vždycky bude schválně postrkovat právě k takovým nepromyšleným slibům, aby pak mohl parazitovat na vašem pocitu viny. Zkrátka a jednoduše: neslibujte. A když už slib dáte, splňte ho. Příště si dvakrát rozmyslíte, než na sebe vezmete nějaký závazek.

3. Kam vás nezvou, nechoďte, aneb nevyžádaná rada (pomoc) nebývá vítána

Často se stává, že vedeni těmi nejušlechtilejšími úmysly napácháme jen a jen škodu. Nikdo nás například neprosil o pomoc. A naše úsilí je posléze chápáno jako něco samozřejmého. Vůbec nejhorší je, když někdo prosí za někoho jiného. Porušujeme totiž zároveň i pravidlo číslo 2. Máte-li za to, že někdo potřebuje pomoc, ujistěte se u něj pokud možno, že o ni stojí a přijme ji právě od vás. Co když slečna, která uvízla podpatkem v mříži na kanále, nastrojila tuhle malou lest jako pastičku támhle na toho fešáka na rohu. A vy se jí do toho jako trdlo montujete. Kdybyste se aspoň zeptali!

4. Prosbu neodmítejte

Jakákoli prosba či žádost předpokládá vděčnost. Oplátku. Manipulátorům je vlastní dávat plané sliby a na poskytnutou službu velice rychle zapomenout. Vyplňte prosbu či žádost, ale nijak se neostýchejte žádat za svou půjčku oplátku. Klidně i předem.

5. Žijte přítomností (ani minulostí, ani budoucností)

Po mém soudu jedno z nejdůležitějších pravidel. Velká pomůcka při likvidaci manipulativního srovnávání vaší osoby dnes s vaší osobou v minulosti. Nikdo nechce být horší, než byl. Mnozí lidé toho mazaně využívají. Prohlášení manipulující osoby: "Dřív jsi takový nebýval" vygumujeme docela snadno konstatováním "Dříve bylo dříve". Mámivé obrázky zářivé budoucnosti a sliby budoucího modrého z nebe zarazíme otázkou: "Fajn, to bude pak. A teď mi navrhujete konkrétně co?" .

6. Neuvízněte

Jak často se stává, že doslova visíme na nějakém člověku, předmětu nebo činnosti..? A jak silná může tahle závislost být, aby neohrozila naši duševní rovnováhu? Na to má každý svou vlastní odpověď. Nicméně si pamatujte jedno: s pomocí takovéhle citové závislosti jste velmi snadno vydíratelní. Neumožňujte ani svým blízkým, aby se stali domácími teroristy, neuvízněte v citové pasti.

7. Nevytyčujte si cíle (cíl má být jako maják)

Tohle pro mě bylo to nejpodivnější. Cílevědomost je pro mě moc důležitá věc. Abych si uvědomil moudrost tohoto pravidla, potřeboval jsem nějaký čas. Právě proto dávám přednost formulaci doplněné o ten maják. Jestliže si cíl vytýčíme nesprávně, pak po jeho dosažení budeme naprosto zdeptáni. V takovém případě šlo nejspíš o cíl, který nám někdo vnutil, vsugeroval. Proto se vždycky ptejte buď sami sebe, nebo toho, kdo vás ponouká k nějakým činům: "A co potom?" Jako příklad uvedu oblíbenou větu všech rodičů: "Musíš mít vysokou školu". A co potom? Podnikat v realitách, být obchodním poradcem nebo začít podnikat můžete v klidu i bez vysoké.

8. «Neruš"

Ze všech pravidel to nejgeniálnější. Dá a musí se používat jak ve vztahu k sobě samému, tak i vůči jiným. Věta: "Neruš, prosím tě", dokáže opravdové divy. Hlavní je říci ji včas, dříve, než budete naštvaní.

9. Příroda žádné špatné počasí nezná

Pravidlo s nejsilnějším filosofickým potenciálem. Učí nás využít jakoukoli příležitost, jakoukoli možnost, včetně vlastních chyb. Mnoho lidí vám vaše nezdary rádo připomene, nebo si věčně stěžují, jak všechno stojí za starou bačkoru. Vy si však pamatujte: nic samo o sobě není ani dobré, ani špatné, rozhoduje váš vztah k tomu.

10. Neodsuzovat a nekritizovat

Někdy je opravdu těžké zdržet se kritiky na adresu ostatních lidí. Jenomže kritiku nikdo nepotřebuje. Ani vy, ani ti kolem vás. Nezapomeňte. Až vás příště bude někdo kritizovat, vyslechněte ho a zdržte se odvetné kritiky na jeho adresu. Mám malou zásobu otázek pro podobné soudce: "A co z toho plyne?", "Jak to navrhuješ změnit?", "Proč myslíš, že právě tvoje hodnocení situace je správné?". Nejlepší ze všeho je nebrat si hlouposti do hlavy - a nic těžkého do ruky :).

11. Nepředávejte informace, které nejsou vaše (zkušeností, dovedností, uměním)

Jestliže si neověříte informaci, kterou šíříte dál, stává se z vás klepna. Vašim slovům záhy přestanou věřit. Nepřátelé toho s požitkem a radostí využijí. Když mluvíte s jinými, vždycky si upřesněte, odkud mají informaci, kterou vám sdělují. Většina lidí si je nijak neověřuje, řeknou prostě, co slyšeli. Snadno se pak stanou obětí zákulisních her nebo třeba i politické propagandy.

12. Vždy a všude žádejte o dovolení

Pravidlo z oblasti etikety. Jeho dodržování vám nejenom ušetří zbytečné úsilí, ale také vám zjedná pověst zdvořilého člověka. Ptát se musíte s vnitřním přesvědčením, jinak budete vypadat jako věčně pochybující podivín. Tohle pravidlo má blízko k dotazu z pravidla číslo 3, jestli totiž někdo potřebuje pomoc. Ostatně i všechna další pravidla jsou jedno s druhým propojena, souvisejí navzájem, a vytvářejí tím štít proti manipulaci. Používejte ho s úsměvem a potěšením, stejně jako kdybyste zaujímali jógistické ásany.

N.Galkin