SEROTONIN, ENDORFIN, MELATONIN, DOPAMIN,
tzv. hormony štěstí (jeden dokonce se nazývá hormon neřesti). Přinášejí pocit klidu a pohody, potlačují bolest, pomáhají abychom kvalitně spali, potlačují deprese a úzkostlivé vztahy atp., atp.
Jak napomoci tomu, abychom pomohli našemu organismu od absence těchto hormonů (ať už je to vhodnou stravou, pohybem, nebo slunečním svitem, tedy pobytem v přírodě, se můžete dočíst na tomto odkazu.
http://www.spektrumzdravi.cz/rozvoj-osobnosti/endorfin-serototin-a-dalsi-hormony-stesti-vyrazne-ovlivnuji-nasi-psychiku
Na těchto stránkách si určitě najdete i další zajímavé a poučné čtení, kterého není nikdy dost.
